சுய நம்பிக்கை: உங்களிடத்தில் விசுவாசத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி (பின்)

உள்ளடக்கம்

• பங்கு மாதிரிகள் ஆதரவை வழங்குகின்றன
• பின்னடைவுகளைச் சமாளிப்பது சுய நம்பிக்கைக்கு முக்கியமானது
• வயதுக்கு ஏற்ப பொறுப்பு அதிகரிக்கிறது
• உங்களை நம்புவதற்கு நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது இதுதான்
• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு விடுங்கள்
• சாதனைகள் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும்
• நேர்மறையான ஒன்றைச் செய்யுங்கள்

உனக்கு நினைவிருக்கிறதா, நீங்கள் எப்படி நடக்க கற்றுக்கொண்டீர்கள்? அநேகமாக இல்லை. மிக சிறிய. ஆனால் கேள்வியை மீண்டும் எழுதுவோம்: குழந்தைகள் எப்படி நடக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள் தெரியுமா? நீங்கள் கீழே விழுவீர்கள். ஒரு நாளைக்கு டஜன் கணக்கான முறை. ஆயினும்கூட, அவர்கள் நாற்காலிகள் அல்லது மேஜை கால்களை ஏறிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள், சுருக்கமாக தங்கள் பட்ஸை அசைக்கிறார்கள் - இறுதியாக போகட்டும்: தி தன்னம்பிக்கை அவர்களை ஊக்குவிக்கிறது. பின்னர் அவர்கள் சில படிகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் - பின்னர் மீண்டும் கீழே விழுவார்கள் (அல்லது அவர்களின் பெற்றோரின் கைகளில்). ஒரு சர்வதேச ஆய்வின்படி, குழந்தைகளுக்கு நடப்பதற்கு முன்பு குறைந்தது 1,000 படிகள் தேவை. ஆனால் அவர்கள் அனைத்தையும் வைத்திருக்கிறார்கள் ...

பங்கு மாதிரிகள் ஆதரவை வழங்குகின்றன

குழந்தைகள் வலுவான முன்மாதிரிகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவு தருகிறார்கள். உண்மையாகவே.

அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது சாத்தியம் என்பதை அவர்கள் காண முடியும்நீங்கள் நிமிர்ந்து நிற்கும்போது அதிக சுதந்திரமும் பரந்த எல்லைகளும் இருப்பதால் அதை இயக்குவது வேடிக்கையாக இருக்கிறது.

அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் ஒரு நாள் அவர்களால் அதைச் செய்ய முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் ஏனெனில் ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள். இந்த சுய நம்பிக்கை குழந்தை பருவத்திலேயே கிட்டத்தட்ட அசைக்க முடியாதது. இந்த வயதில், குழந்தைகள் ஒரு வெற்று ஸ்லேட், அவர்களுக்கு எதிர்மறையான அனுபவங்கள் இல்லை, எனவே அவர்கள் சாத்தியமான பின்னடைவுகளைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.

நிலையான ஊக்கத்தையும் அதையும் சேர்க்கவும் பெற்றோர் பாராட்டுகிறார்கள்: நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் ... இன்னும் இரண்டு படிகள், பிறகு நீங்கள் என்னுடன் இருக்கிறீர்கள் ... இத்தகைய அனுபவங்களே கண்டுபிடிப்பின் ஆவியையும் குழந்தைகளின் ஆர்வத்தையும் தூண்டுகின்றன.

பின்னடைவுகளைச் சமாளிப்பது சுய நம்பிக்கைக்கு முக்கியமானது

பின்னர் அவர்கள் வளர்கிறார்கள் - மற்றும் இனி உங்களை நம்ப வேண்டாம். இது ஒரு பரிதாபம், இளமைப் பாதையில் என்ன நடந்தது? உங்கள் மீதுள்ள நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டீர்கள்.

நிச்சயமாக, ஓடுவது என்பது ஒரு உருவகம் மட்டுமே எண்ணற்ற பிற விஷயங்கள்போதுமான தன்னம்பிக்கை இருந்தால் வாழ்க்கையில் நாம் அடைய முடியும்.

மாறாக, பலர் அதை செய்ய முடியும் எதிர் நிகழ்வு கவனிக்கவும்: நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​சுய சந்தேகங்கள் வலுவாகின்றன. சிலருக்கு நேர்மறையான முன்மாதிரிகள் இல்லை.

நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்களுடன் அவர்கள் தங்களைச் சூழ்ந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் எதிர்மறையில் அவர்களை இழுத்துச் செல்கிறார்கள். எதிர்காலத்தில் கறுப்பர்கள் மற்றும் அவநம்பிக்கை கொண்ட எவரும் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்ய முடியும் ஊக்க வார்த்தைகள் இல்லை வழியில் என்னை கொடுங்கள்.

எதிர்மறை அல்லது கூட போன்ற பிற சந்தர்ப்பங்களில் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் யாராவது ராஜினாமா செய்யுங்கள். தன்னம்பிக்கை மற்றும் தங்களுக்குள்ள பின்னடைவுகள் தன்னம்பிக்கை இல்லாததற்கு ஒரு காரணமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. யாருக்கும் நேர்மறையான அனுபவங்கள் மட்டுமே இல்லை, எல்லோரும் கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய விஷயங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். இத்தகைய அனுபவங்களைக் கையாள்வது மிக முக்கியம்.

உளவியல் பின்னடைவைப் பற்றி பேசுகிறது. அதுதான் மன பின்னடைவுமோசமான குழந்தைப் பருவம், நோய் அல்லது இழப்பு இருந்தபோதிலும் மக்களைத் தொடர்ந்து செல்ல வைக்கிறது.

இங்கேயும், தன்னம்பிக்கை இந்த மக்களை விட்டுச்செல்கிறது புதியதை முயற்சிக்கவும். அவர்கள் பள்ளத்தாக்கைக் கடக்க தேவையான திறன்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதால் - அனுபவத்திலிருந்தும் அவர்கள் விட்டுவிட மாட்டார்கள். பொருத்தமான மனநிலையை விட நிபுணத்துவ அறிவைப் பற்றி திறன்கள் குறைவாக உள்ளன.

பின்வரும் உவமை மற்றும் கதை சில நேரங்களில் நாம் எவ்வாறு (மற்றும் தேவையில்லாமல்) எல்லைகளை அமைத்துக்கொள்கிறோம் என்பதையும் நன்கு விளக்குகிறது:

வயதுக்கு ஏற்ப பொறுப்பு அதிகரிக்கிறது

முன்மாதிரிகள் அல்லது எதிர்மறை அனுபவங்கள் இல்லாததால் சிலர் தங்களை நம்பியிருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை பகுத்தறிவுடன் விளக்க முடியும், ஆனால் அது ஒரு காரணமாக இருக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக அனைவருக்கும் ஒன்று இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது சிணுங்கும் கட்டம் வேண்டும்.

முட்டாள், பங்குதாரர் போய்விட்டார், வேலை போய்விட்டது, பொதுவாக - எல்லாம் நடக்கும். யாராவது இந்த நிலைக்கு முழுமையாக விலகும்போது அது கடினமாகிவிடும். பின்னர் ஒருவர் ஆகிறார் தற்காலிக கட்டம் ஒரு அணுகுமுறை, உதவியற்ற தன்மையைக் கற்றுக்கொண்டது.

ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிலிருந்தே அது ஒவ்வொன்றும் தனக்குத்தானே பொறுப்பு. மேம்பட்ட வயதுவந்த காலத்தில் கூட, குழந்தை பருவத்தில் மோசமாக நடந்ததை யாரும் குறிப்பிட முடியாது. குறைந்த பட்சம் அவர் ஒரு தீர்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட விஷயங்களை சிறப்பாக மாற்ற விரும்பினால்.

தன்னம்பிக்கை வைத்திருப்பது முக்கியம் ஒருவரிடமிருந்து வருகிறது - நீங்கள் உங்களை நம்பவில்லை என்றால், அதை யார் செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு கணம் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், அதை உடனடியாக உறுதிப்படுத்த முடியும். நிச்சயமாக, வெளியாட்களின் பாராட்டு, பாராட்டு மற்றும் அங்கீகாரம் முக்கியம். ஆனால் அது மட்டும் போதாது.

நீங்கள் ஒன்றும் செய்ய முடியாது என்று ஆழமாக நினைத்தால், அது வெளிப்புறமாக வெளியேறுகிறது. நேர்காணலில் அல்லது சம்பள பேச்சுவார்த்தையில் நீங்கள் அமர்ந்திருப்பது இதுதான்: உண்மையில், என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது. எனக்கு வேலை கிடைத்தால் / உயர்த்தினால், அது தற்செயலான நிகழ்வு.

உங்களை நம்புவதற்கு நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது இதுதான்

முதல் படி மீட்புக்கான பாதை எப்போதும் சுய அறிவு. உங்களைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் வளர்க்க முடியும் என்று நீங்கள் கண்டால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும்:

• உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு விடுங்கள்

  அவர் ஏற்கனவே செய்யக்கூடியதை மட்டுமே செய்கிறார், வளர மாட்டார். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தை ஒருங்கிணைக்கிறீர்கள், ஆனால் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. ஒரு சில மக்கள் தங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்களை வசதியாக்குகிறார்கள். எல்லாம் தெரிந்திருக்கும், வம்பு இல்லை, மன அழுத்தம் இல்லை. நிராகரிப்பு மற்றும் தோல்வி குறித்த பயம் சிலர் ராஜினாமா செய்ய வைக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்னும் சாத்தியமான வேறு எதையும் அவர்கள் அனுபவிப்பதில்லை. புதிய அனுபவத்துடன், புதிய பகுதிகளில் திறன்களும் வளர்கின்றன.

  உதவிக்குறிப்பு: புதியதை முயற்சிக்கவும். ஆடை ஒரு புதிய பாணி. புதிய கிளப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள். சுருக்கமாக ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்: பிறவற்றை முயற்சிக்கவும், புதிய உள்ளீட்டைக் கொடுங்கள்.

  இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே:

  • ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு விடுங்கள்: இது மிகவும் எளிதானது!

• சாதனைகள் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும்

  நீங்கள் இப்போது இருக்க விரும்பும் இடத்தில் நீங்கள் இருக்கக்கூடாது. ஆனால் நீங்கள் வெற்றிபெறவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. பற்றாக்குறை சார்ந்த சிந்தனை என்பது தற்போது வேலை செய்யாததை மட்டுமே மக்கள் பார்க்கிறார்கள். அது உங்களை எங்கும் பெறாது.

  உதவிக்குறிப்பு: அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இதுவரை சாதித்ததைப் பாருங்கள். ஒருவேளை நிறைய முயற்சியால் நீங்கள் அபிதூரைக் கடந்துவிட்டீர்கள் - சிறந்த சராசரி அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்தீர்கள். அல்லது உங்கள் உண்மையான விருப்பங்களும் திறன்களும் இருக்கும் உங்கள் படிப்பிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு உணரப்பட்டது. அல்லது நீங்கள் சிறிது காலம் வெளிநாட்டில் வாழ்ந்திருக்கிறீர்கள், மற்றவர்களுடன் எளிதில் சரிசெய்யவும் மாற்றியமைக்கவும் முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளீர்கள். இது பெரிய வெற்றியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: ஆறுதல் மண்டலத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்களுக்கு அசாதாரணமான அனைத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் (உள்) எதிர்ப்பைக் கடக்க முடிந்தது.

  இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே:

  • வெற்றி நாட்குறிப்பு: வரையறை, நல்ல காரணங்கள், உதவிக்குறிப்புகள்

• நேர்மறையான ஒன்றைச் செய்யுங்கள்

  குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எதிர் விளைவிக்கும் நபர்களும் நடத்தைகளும் உள்ளன. சிலர் தொடர்ச்சியான அடைகாக்கும் மூலம் தங்களை சிந்தனையின் கொணர்விக்குள் கொண்டுவருகிறார்கள். உண்மையான சிக்கல்களைக் கையாள்வதற்குப் பதிலாக, எதிர்மறையாக முடிவடையும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி அவர்கள் முன்கூட்டியே அதிகம் சிந்திக்கிறார்கள் - அவர்களின் கற்பனையில். இத்தகைய எண்ணங்கள் தடுக்கின்றன, ஆக்கபூர்வமானவை அல்லது நேர்மறையானவை எழக்கூடாது.

  உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் சுய நம்பிக்கைக்கு நேர்மறையான சிந்தனை மூலம் புதிய உத்வேகம் அளிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தைரியம் கொடுங்கள் - அவ்வப்போது உங்கள் வெற்றி நாட்குறிப்பைப் பாருங்கள், பின்னர் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க ஒவ்வொரு காரணமும் இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு இடுகையில் குறிப்பாக அழகான அல்லது முக்கியமான விஷயங்களை எழுதலாம் மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் இடத்தில் அவற்றை ஒட்டலாம்.

  இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே:

  • நேர்மறையான உறுதிமொழிகள்: ஒவ்வொரு நாளும் உந்துதல் கிக்